‘Ik probeer het functioneren van het zenuwstelsel te optimaliseren’ vertelt Stijn Quanten in Sportvoetbalmagazine van april 2017. ‘Elke spier die een voetballer beweegt, beweegt dankzij zijn hersenen. Hoe gespierd en technisch onderlegd hij ook is, … Read More
Breinstress: ‘De gelijkenissen tussen overtraining en een burn-out zijn treffend’
Wat hebben een gestresseerde manager en een overtrainde topatleet met elkaar gemeen? ‘Heel wat’, zegt sportneuroloog Stijn Quanten die op basis van zijn ervaring in de topsport een tool ontwikkelde om de mentale gezondheid van … Read More
The Making of a Corporate Athlete
Jim Loehr and Tony Schwarz spent working with world-class athletes. In effect, they realized, that executives in organisations are “corporate athletes.” If they were to perform at high levels over the long haul, they posited, they would have to train … Read More
Meer zelfzorg in je dagelijks werk
De kern van de zelfzorg is de ‘verbinding met jezelf’. Dit wil zeggen dat je afgestemd bent op en begrijpt wat je nodig hebt om je meest constructieve, effectieve en authentieke zelf te zijn. Daarom, in plaats … Read More
THUISWERKEN: HOUD JE BREIN FIT
Iedereen moet zoveel mogelijk thuisblijven en er wordt massaal getelewerkt en er is angst voor het virus zelf. Dat brengt allemaal stress met zich mee. Hoe zit het met je vaardigheden om met stress om … Read More
burn-out met online-test opsporen
Limburgse startup ontwikkelt methode om symptomen vroegtijdig te herkennen De Limburgse startup oTHor heeft een methode ontwikkeld om de symptomen van een burn-out al in een vroeg stadium te herkennen. Mental coach dokter Stijn Quanten … Read More
Omgaan met tegenslag: een aantal tips
Tips om beter om te gaan met tegenslag Omgaan met tegenslag is niet evident. Het kan ieder van ons overkomen: een crisis in je omgeving, een ongeluk, ziekte, overlijden, echtscheiding, enz. Hieronder een aantal tactieken … Read More
How to keep working when you are not feeling it
Effective self-motivation is what distinguishes high-achieving professionals from everyone else. Meer info: https://hbr.org/2018/11/how-to-keep-working-when-youre-just-not-feeling-it?utm_source=linkedin&utm_medium=social&utm_campaign=hbr
Shift your perspective by telling yourself another story
We vertellen onszelf allerlei verhalen over het werk en deze verhalen verhalen vormen de manier waarop wij denken, dingen doen en beslissingen nemen. Bijvoorbeeld: als je de hele dag zit te denken ‘in dit kantoor … Read More
Wat is stress en wat kunnen we eraan doen?
Omgaan met stress – de 5 wondermiddelen volgens dr. Erik Scherder Stress is onvermijdelijk in de meeste jobs. Wie succesvol wil zijn, is verplicht steevast het beste van zichzelf te geven. Wat is stress en wat kunnen we … Read More
- Page 1 of 2
- 1
- 2