De kern van de zelfzorg is de ‘verbinding met jezelf’. Dit wil zeggen dat je afgestemd bent op en begrijpt wat je nodig hebt om je meest constructieve, effectieve en authentieke zelf te zijn. Daarom, in plaats van de zelfzorg eng te definiëren als gewoon fysieke gezondheid (bvb voldoende beweging), kan je best ook aandacht besteden aan een bredere set van criteria, waaronder de zorg voor je brein, emoties, relaties, omgeving, tijd en middelen. Lees het volledig artikel: Meer zelfzorg in uw dagelijks werk1